特定保健用食品のトクホコーラがゼロカロリーな上に美味しいので小腹を満たすのに超便利

コーラって何気に身体に悪い飲み物だという認識だったので、よほど飲みたくならない限りは三ツ矢サイダーばかり飲んでいました。

それが最近は「特定保健用食品」というラベルが貼られたコーラをよく見かけるようになり、コーラなのになんだか身体によさそうな気がして、たまに飲むようになりました。

また、ゼロカロリーなので昼食でカロリーを摂取しすぎた時は、その日の夜を軽めの夕食とゼロカロリーコーラで調整なんてことにも使えて便利です。

自宅近くのスーパーやコンビニでよく見かけるのは「コカ・コーラ・プラス」「ペプシ・スペシャル」「メッツ・コーラ」の3種類。

コーラは身体に悪く、ゼロカロリーは得体がしれないから飲まない方がいい、というような話を知人から聞いたりしたので、飲んでも大丈夫かちょっとだけ調べました。

ちょっと調べてみただけですが、「トクホコーラ身体に悪い」で検索すると沢山の身体に悪いと言っている記事が検索結果に出てきます。

その記事で指摘しているのは人工甘味料がよろしくない、という話で一致していますが、その記事の量がかなり多く、記事の投稿日もかなり前のものもあれば最近のものもあったりと、結論が出ておらず、書きやすいネタであることからも今でも新しい記事がアップされています。

ただ、この検索結果と記事の内容を見ると、以前、健康診断を受けた後、肝機能について調べた時の感覚に似ていることを思い出しました。

要は医療に詳しいかどうか素性の知れない人達が、それらしい記事を書いているということで、一般に広く知られている”コーラ”と、みんなが気にしやすい”健康”というジャンルは、よほど相性がよかったのだと思います。

なので、本当に体に悪いのかどうかは私には分からないので、記事のリンクを置いておきます。

ざっと調べた限りの個人的な感想としては、「飲みすぎはさすがに身体によくない」というごく一般的なものでした。トクホコーラのラベルにも「1日1本食事と一緒に（500ml）」と書いています。

これについはトクホコーラ以外の飲み物にも言えそうなことなので、個人的にはとりあえず気にしないでおこうと思います。というか、1日1本のペースで飲んでいたら3日目くらいで飽きるので、せめて1～2週間に1本とか、時には1ヶ月くらい間を空ける感じになると思います。